Services de massothérapie personnalisés à Rimouski


Image

Services de massothérapie personnalisés à Rimouski

J’utilise le pouvoir du toucher pour t’offrir un moment de détente et de ressourcement. En tant que massothérapeute, je me spécialise dans les techniques de massage éprouvées pour cultiver ton bien-être. Je soulage les maux du quotidien en te proposant une expérience de massage personnalisée, adaptée à ta situation unique et à ce dont tu as besoin pour retrouver ton énergie.
Contacte-moi
Planifie un rendez-vous

Mon approche de la massothérapie

Je suis convaincue que respirer est la clé pour harmoniser l’âme, le cœur, le corps et l’esprit. En concentrant mes interventions sur la prise de conscience respiratoire et corporelle, je t’aide à te détendre, à apaiser le stress du quotidien, à réduire tes tensions musculaires et à gérer la douleur.

Chaque séance est un rendez-vous avec toi-même, où tu te donnes la liberté de respirer librement. Avec mes services de massage personnalisés, tu retrouves et cultive ton équilibre intérieur afin que l’intelligence et la sagesse de ton corps s’expriment avec bienveillance.

Image

Séance de Yoga-Massage restaurateur

Le yoga-massage restaurateur est une rencontre synergique et magique entre le yoga restaurateur, le yoga yin et le massage. Elle combine leurs bienfaits respectifs en une seule et même séance. J’utilise des accessoires, tels que des blocs, des couvertures, des traversins et des sangles, pour supporter, stabiliser, soutenir et aligner des parties du corps afin de maintenir des poses immobiles pendant plusieurs minutes. Les manœuvres de massage bonifient et approfondissent les effets thérapeutiques de la séance restaurative.

Par la puissance réconfortante et enveloppante du toucher et de la respiration, je favorise ton apaisement, l’équilibre et l'harmonisation de ton système nerveux, ta conscience corporelle, le relâchement de tes muscles et de tes tissus profonds (fascias).

Séance de yoga-massage restaurateur

  • Séance en solo ou en duo (couple, parent-enfant, duo d’amis, etc.)
  • Se pratique au sol
  • D’une durée de 60, 90 ou 120 minutes

Massage-Yoga thaïlandais

Pratiqué sur le sol par-dessus des vêtements amples, le massage-yoga thaïlandais est un soin puissant et profond, à la fois physique et énergétique. Il incorpore des techniques qui relient la philosophie du yoga et celle de la médecine traditionnelle indienne. Les séances de massage-yoga thaïlandais combinent des étirements, des pétrissages, des mobilisations articulaires, des postures de yoga, de la respiration en pleine conscience et différents types de pression avec les paumes, les pouces, les coudes, les avant-bras, les genoux et même les pieds.

Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de connaître le yoga pour en tirer tous les bénéfices. J’adapte les séances de yoga-massage thaïlandais à chaque personne, selon ta situation et tes besoins.

Détails des séances de massage thaïlandais

  • Massage pratiqué au sol, sur tapis ou sur futon
  • Sur les vêtements
  • D’une durée de 60, 90 ou 120 minutes

Massage californien

C’est le massage de détente par excellence. Le massage californien se compose de mouvements longs, fluides, enveloppants et réconfortants. Il te mène à un état de relaxation profonde, en apaisant ton système nerveux. Il procure un soulagement efficace et durable des tensions musculaires et des douleurs chroniques, ainsi qu’une profonde sensation de bien-être global.

La séance de massage californien commence par des mouvements lents qui facilitent l’apaisement complet de ton corps et de ton esprit. À mesure que la séance avance, j’effectue des pressions plus fortes dans les zones tendues de ton corps, en adaptant mes mouvements à ton état et aux soins dont tu as besoin.

Le massage californien se pratique sur l’ensemble du corps, à l’aide d’huile à massage, dans une ambiance apaisante et chaleureuse.

Déroulement des séances de massage californien

  • Massage à l’huile pratiqué sur une table de massage
  • En sous-vêtements
  • D’une durée de 60, 90 ou 120 minutes

Massage métamorphique

Pratiqué sur une table par-dessus des vêtements, le massage métamorphique est un soin énergétique issu de la réflexologie permettant d’harmoniser et d’apaiser les deux divisions du système nerveux autonome et les deux hémisphères du cerveau. Il favorise le lâcher-prise et agit sur la capacité d’adaptation aux changements et aux transitions de vie rencontrés. Les manœuvres douces et simples se concentrent sur un tracé de points réflexes sur les pieds, les mains et la tête. Il peut être une initiation au monde de la massothérapie ou être intégré à d’autres approches. Il n’y a pas de contre-indications à son application.

Déroulement des séances de massage métamorphique

  • S’adapte à la condition de la personne (sur une table de massage, dans une chaise, un fauteuil inclinable, un divan ou sur un lit)
  • Sur les vêtements
  • D’une durée de 60 minutes

Massage sur chaise

Le massage sur chaise se déroule en position assise, sur une chaise ergonomique. D’une durée de 15 à 30 minutes, il convient parfaitement aux personnes cherchant à intégrer un moment de détente à domicile ou au travail.

Ce type de massage fait appel à différentes techniques, telles que le massage thaï, amma et le massage californien. Il adapte ainsi des techniques de massage habituellement effectuées sur table. Puisqu’il suffit de s’asseoir pour recevoir les massages, il peut être avantageux pour les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite, les femmes enceintes et toute personne qui veut découvrir les bienfaits du massage.

Le massage sur chaise se concentre sur le haut et le bas du dos, la tête, la nuque et les bras. Selon tes besoins, j’incorpore des étirements, des compressions et des pressions afin de t’apporter un moment de pur bonheur.

Déroulement des séances de massage sur chaise

  • Massage pratiqué sur une chaise ergonomique
  • Peut être offert en clinique, en milieu de travail, en entreprise et à domicile
  • D’une durée de 15 à 30 minutes

Tu cherches à te détendre, à apaiser les maux du quotidien ou simplement à prendre le temps de respirer profondément?

Réserve une séance de massage avec moi dès maintenant! Nous prendrons d’abord un moment pour discuter de ta situation et de tes besoins. Je t’offrirai ensuite la séance de massage parfaite pour t’aider à équilibrer ton corps, ton cœur et ton esprit.
Planifie ton rendez-vous

Image

Oncomassothérapie

Je comprends bien les défis physiques et émotionnels qui viennent avec un diagnostic de cancer. En 2021, j’ai appris que j’allais devoir vivre avec la maladie. Ayant moi-même traversé cette épreuve, je suis animée d’une passion profonde pour accompagner des personnes qui doivent à leur tour cheminer vers la guérison.

J’offre des services d’oncomassothérapie adaptés aux personnes qui vivent avec le cancer ou qui se remettent des traitements. Mes soins visent à t’aider à réduire l’anxiété causée par la maladie, à réduire les malaises que les effets secondaires entraînent et à t’apporter l’apaisement dont tu as besoin.

Je serai honorée de faire partie de ton équipe en t’offrant mon expertise, mon écoute et mon amour pour t’accompagner vers une meilleure qualité de vie.

Pour en savoir plus sur l'oncomassothérapie
Sarah Doiron, Sarah Yoga et Massothérapie

Les bienfaits de la massothérapie

Image

Réduire le stress

Rien ne vaut un bon massage pour oublier les tracas du quotidien. La massothérapie aide à réduire le stress et favorise la relaxation profonde.
Image

Soulager la douleur

La massothérapie aide à soulager les douleurs chroniques et persistantes, comme les maux de dos, les migraines et les douleurs arthritiques.
Image

Améliorer le sommeil

Puisqu’elle aide à la détente et à atteindre un état de relaxation profonde, la massothérapie favorise un meilleur sommeil et aide à combattre l’insomnie.
Image

Améliorer la circulation sanguine

Les techniques utilisées en massothérapie stimulent la circulation sanguine et favorisent une meilleure oxygénation des tissus.
Image

Renforcer le système immunitaire

La massothérapie aide à cultiver un système immunitaire efficace en stimulant la production de globules blancs, en harmonisant la sécrétion des hormones du stress et en améliorant la circulation lymphatique.
Image

Augmenter le bien-être

En t’offrant un moment de détente privilégié où tu prends rendez-vous avec ton corps et ton esprit, le massage harmonise la sécrétion de neurotransmetteurs qui contribuent à une sensation de bien-être généralisé et durable.

Comment se déroulent les séances de massothérapie

Avant la séance

Avant de commencer la séance de massage, je prendrai quelques minutes avec toi pour discuter de tes besoins et de ta situation. Je te poserai des questions sur ce qui t’amène à consulter afin de te proposer l’approche la plus adaptée à ta condition et pour personnaliser les soins.

Après la séance

Pour profiter pleinement des bienfaits des soins, je te proposerai quelques exercices à effectuer après la séance. Ces exercices sont toujours adaptés aux besoins de chacun, pour détendre des muscles tendus, améliorer la flexibilité et augmenter ton bien-être entre les séances.

Prends rendez-vous avec toi pour te retrouver!

Écris-moi ou réserve dès maintenant une séance de massage.
Contacte-moi
Planifie ton rendez-vous